Wasser trinken 1 ½ bis 2 Liter Wasser pro Tag – eine Richtlinie von der wohl schon jeder von uns einmal gehört hat. Doch ist diese Richtlinie nicht für jeden Menschen geeignet, denn jeder von uns hat seinen individuellen täglichen Wasserbedarf. So sollten wir wenn wir viel Sport treiben oder aber auch an heißen Tagen deutlich mehr Wasser trinken, da …
